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ブログカテゴリー一覧

「腰痛」の記事一覧

 

2019/03/25(月)

腹筋と背筋のバランスが悪いって言われたあなたへ

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛セルフケア, 腰痛のための筋トレ, 腰痛の原因

腹筋と背筋のバランスが悪いって言われたあなたへ https://youtu.be/dHIYrNM4E9Y From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思い
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2019/03/23(土)

【セルフケア】イスから立ち上がる時に腰が痛くて伸びないあなたへ

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【セルフケア】イスから立ち上がる時に腰が痛くて伸びないあなたへ From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思います   本日は イスか
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2019/03/11(月)

腰が「ギュ〜」と縮こまって痛い時にオススメのストレッチ

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

腰が「ギュ〜」と縮こまって痛い時にオススメのストレッチ https://youtu.be/3NcdDzVHBLo From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこ
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2019/03/08(金)

慢性腰痛を改善する為に何をすればいい?

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ

慢性腰痛を改善する為に何をすればいい? https://youtu.be/cHaQ6R6M3TY From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思います
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2019/03/06(水)

中腰で介護をしていてぎっくり腰になりそうなあなたへ

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

中腰で介護をしていてぎっくり腰になりそうなあなたへ https://youtu.be/89GqfmIOoUU From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思い
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2019/03/02(土)

【腰痛】内股の方にオススメ内転筋ストレッチ

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【腰痛】内股の方にオススメ内転筋ストレッチ https://youtu.be/2HW3YqEVc6o From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思います
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2019/03/01(金)

ギックリ腰を繰り返す方にやって欲しい捻る筋膜ストレッチ!

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛の原因

ギックリ腰を繰り返す方にやって欲しい 捻る筋膜ストレッチ! https://youtu.be/mVXMcabXwIY From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介してい
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2019/02/25(月)

坐骨神経痛に必須のストレッチ!

カテゴリー:セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 猫背改善, 股関節, 肩こり, 肩こりセルフケア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

坐骨神経痛に必須のストレッチ! https://youtu.be/4GnkfRJ7n_4     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを
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2019/02/23(土)

【注意】こんな歩き方は肩こり・腰痛を作る???

カテゴリー:肩こり, 腰痛

【注意】こんな歩き方は肩こり・腰痛を作る??? https://youtu.be/-PmSLjOF1ZM     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントと
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2019/02/21(木)

坐骨神経痛に重要な【深層外旋六筋】を緩めて治す!

カテゴリー:セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 腰痛, 腰痛セルフケア

坐骨神経痛に重要な【深層外旋六筋】を緩めて治す! https://youtu.be/GOd6soONxxw     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒント
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2019/02/15(金)

立ってる時の腰痛の原因

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛の原因

立ってる時の腰痛の原因 https://youtu.be/UGauJ125veA     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介して
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2019/02/05(火)

前屈が10分以内に柔らかくなる方法!

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

前屈が10分以内に柔らかくなる方法!     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます      
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2019/02/02(土)

【患者様の声】毎回感動で身体が別人のように軽くなるので笑っちゃうぐらい!

カテゴリー:お客様の声, 坐骨神経痛, 未分類, 肩こり, 腰痛

【患者様の声】毎回感動で身体が別人のように軽くなるので笑っちゃうぐらい! https://youtu.be/r2GA6cZDqrs     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき
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2019/01/26(土)

患者様の声から嬉しいお言葉を頂きました!!

カテゴリー:お客様の声, 未分類, 肩こり, 腰痛

早く来てればよかった! https://youtu.be/-h4sldfK5K0     From 玉井和也 自宅のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます  
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2019/01/25(金)

【疑問】慢性腰痛が治らない理由をご存知ですか?

カテゴリー:未分類, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛のための筋トレ, 腰痛の原因

【疑問】慢性腰痛が治らない理由をご存知ですか? https://youtu.be/KpxWjjKWZQk     From 玉井和也 大阪より・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます &n
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2019/01/22(火)

長時間飛行機に乗ってると腰が痛くなる方へ!

カテゴリー:未分類, 肩こり, 腰痛, 腰痛の原因

長時間飛行機に乗ってると腰が痛くなる方へ! https://youtu.be/OWlAd4_85jw     From 玉井和也 大阪より・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます &nbs
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2019/01/21(月)

【成田市×ヘルニア】前屈時の痛みと痺れが肩の筋肉で改善!?

カテゴリー:未分類, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛セルフケア

【ヘルニア】前屈時の痛みと痺れが肩の筋肉で改善!? https://youtu.be/yYF1lQmzcag     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございま
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2019/01/20(日)

【成田市×ヘルニア】なぜ前屈すると痛みと痺れが出るのか?

カテゴリー:未分類, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【ヘルニア】なぜ前屈すると痛みと痺れが出るのか? https://youtu.be/OdPiSfT7Ar4     From 玉井和也 大阪より・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます &
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2019/01/15(火)

【すべり症】「加齢が原因です」は信じてはダメ!!

カテゴリー:未分類, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛の原因

【すべり症】 「加齢が原因です」は信じてはダメ!! https://youtu.be/0f9-_tOzh6E     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうご
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2019/01/12(土)

【腰痛】秘密アイテムで手が疲れず簡単にセルフケア!

カテゴリー:セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 栄養, 猫背改善, 腰痛, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因, 膝の痛み

【腰痛】秘密アイテムで手が疲れず簡単にセルフケア! https://youtu.be/KVvo4bIYgFQ     From 玉井和也 自宅の書斎より・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2019/01/04(金)

ヘルニアで腰が痛すぎる時のセルフケア方法

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛セルフケア

ヘルニアで腰が痛すぎる時のセルフケア方法 https://youtu.be/V4E1muXAb-0     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2019/01/02(水)

ギックリ腰にならない方法

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 未分類, 腰痛, 腰痛の原因

ギックリ腰にならない方法 https://youtu.be/qoDLCbzRRew     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます  
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2018/12/29(土)

【すべり症】驚いた事にこの筋肉がガチガチです・・・

カテゴリー:未分類, 腰椎すべり症, 腰痛

【すべり症】驚いた事にこの筋肉がガチガチです・・・ https://youtu.be/25xbJEzciSQ     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございま
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2018/12/28(金)

【すべり症】そもそもすべり症ってなんでなるの?

カテゴリー:未分類, 腰椎すべり症, 腰痛, 腰痛の原因

【すべり症】そもそもすべり症ってなんでなるの? https://youtu.be/vZKWX6EeTmE     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2018/12/25(火)

【疑問】前屈みから戻る時に腰が痛い!!原因は?

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛の原因

【疑問】前屈みから戻る時に腰が痛い!!原因は? https://youtu.be/OreWf8ZRjWo     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2018/12/24(月)

朝腰が伸びない!!どうすればいいの?

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

朝腰が伸びない!!どうすればいいの? https://youtu.be/AVsgrbIQ0mc     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます &n
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2018/12/23(日)

朝起きた時の腰痛の原因は?

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛の原因

朝起きた時の腰痛の原因は? https://youtu.be/xiev1-XTxwc     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます  
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2018/12/20(木)

【腰痛】前屈で腰が痛い時はどうすればいい?

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【腰痛】前屈で腰が痛い時はどうすればいい? https://youtu.be/TYFrY_PvuPQ     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2018/12/11(火)

ギックリ腰になりやすいかセルフチェック!

カテゴリー:ぎっくり腰, 未分類, 腰痛

ギックリ腰になりやすいかセルフチェック! https://youtu.be/A13XH6QZop4     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2018/12/10(月)

【腰痛予防】腰痛になる座り方

カテゴリー:未分類, 腰痛

【腰痛予防】腰痛になる座り方 https://youtu.be/T4hzX-ckZ9M     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます  
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