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「腰痛ストレッチ」の記事一覧

 

2019/01/20(日)

【成田市×ヘルニア】なぜ前屈すると痛みと痺れが出るのか?

カテゴリー:未分類, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【ヘルニア】なぜ前屈すると痛みと痺れが出るのか? https://youtu.be/OdPiSfT7Ar4     From 玉井和也 大阪より・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます &
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2018/12/25(火)

【危険!】ストレッチはやっちゃダメ!!?

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 肩こりセルフケア, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【危険!】ストレッチはやっちゃダメ!!? https://youtu.be/Z1zRb0Jyr20     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2018/12/22(土)

【疑問】ストレッチはお風呂上がりじゃないとダメ?

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 腰痛ストレッチ

【疑問】ストレッチはお風呂上がりじゃないとダメ? https://youtu.be/A2UVf-SUJvI     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2018/12/20(木)

【腰痛】前屈で腰が痛い時はどうすればいい?

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【腰痛】前屈で腰が痛い時はどうすればいい? https://youtu.be/TYFrY_PvuPQ     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2018/12/09(日)

【簡単】座ってる時の腰痛対策

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【簡単】座ってる時の腰痛対策 https://youtu.be/Oym99U8Dg1U     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます  
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2018/12/07(金)

【簡単】立ってる時の腰痛対策

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【簡単】立ってる時の腰痛対策 https://youtu.be/I1cXl4qUU9c     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます  
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2018/12/02(日)

歩き過ぎて腰痛になったらこのセルフケア!

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

歩き過ぎて腰痛になったらこのセルフケア!     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます      
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2018/11/16(金)

【腰痛編】長い間座ってられない腰痛と足のシビレ

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【腰痛編】長い間座ってられない 腰痛と足のシビレ https://youtu.be/QZhmm_TXxXI     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうござ
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2018/10/15(月)

【慢性腰痛】長く座っているとここが痛くなってくる方・・・いますか?

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【慢性腰痛】長く座っているとここが痛くなってくる方・・・いますか? https://youtu.be/4GvraPEkmq4     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありが
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2018/10/09(火)

【慢性腰痛】立ちっぱなしの腰痛をテニスボールで解消!?

カテゴリー:セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 股関節, 脊柱管狭窄症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【慢性腰痛】立ちっぱなしの腰痛をテニスボールで解消!?   From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます       &
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2018/10/08(月)

【慢性腰痛】立ちっぱなしでも腰痛にならないストレッチ!

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 股関節, 肩こり, 肩こりセルフケア, 脊柱管狭窄症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【慢性腰痛】立ちっぱなしでも 腰痛にならないストレッチ!   From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます       &
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2018/10/07(日)

【慢性腰痛】座ってると腰が痛くなるあなたへ!

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【慢性腰痛】座ってると腰が痛くなるあなたへ!     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます      
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2018/10/03(水)

【腰痛】前屈みの腰の痛みに30秒セルフケア

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 猫背改善, 肩こり, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【腰痛】前屈みの腰の痛みに30秒セルフケア   From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます        
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2018/10/01(月)

【成田市×腰痛】腰痛はなぜ起こる?

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【成田市×腰痛】腰痛はなぜ起こる?   From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます         &
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2018/09/30(日)

【坐骨神経痛】脛の痛みを首から取るセルフケア方法

カテゴリー:セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【坐骨神経痛】脛の痛みを首から取るセルフケア方法   From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます       &nbs
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2018/09/12(水)

肩甲骨のセルフケアで腰痛撃退

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

肩甲骨のセルフケアで腰痛撃退         From 玉井和也 自宅のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます    
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2018/09/10(月)

女性特有の座り方から坐骨神経痛?

カテゴリー:坐骨神経痛, 未分類, 猫背改善, 肩こり, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

女性特有の座り方から坐骨神経痛?       From 玉井和也 自宅のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます      
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2018/09/09(日)

学校で教えてもらわなかったもう一つのアキレス腱ストレッチ

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛ストレッチ

学校で教えてもらわなかったもう一つのアキレス腱ストレッチ         From 玉井和也 自宅のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます &nb
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2018/09/07(金)

【実践編】股関節を柔らかくして坐骨神経痛改善する方法

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 栄養, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

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2018/09/06(木)

【概要】坐骨神経痛に股関節の硬さが関与?

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

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2018/09/05(水)

【成田市】坐骨神経痛に効くストレッチ(実践編)

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 五十肩, 未分類, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

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2018/09/04(火)

坐骨神経痛に効くストレッチ(説明)

カテゴリー:セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛のための筋トレ, 腰痛の原因

坐骨神経痛に効くストレッチ(説明)         From 玉井和也 自宅のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   &n
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2018/09/01(土)

ガチガチお尻【めっちゃ簡単】に緩める秘密兵器はこちら!!

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 猫背改善, 肩こり, 肩こりセルフケア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因, 骨盤

ガチガチお尻【めっちゃ簡単】に緩める秘密兵器はこちら!!         From 玉井和也 自宅のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます &nb
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2018/08/31(金)

身体が捻れない?そんな時は腰痛原因率90%以上のこちらが原因かも!

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフエクササイズ, セルフケア, 五十肩, 坐骨神経痛, 猫背改善, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

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2018/08/30(木)

ぎっくり腰を予防するストレッチ!

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 猫背改善, 肩こり, 肩こりセルフケア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛の原因

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2018/08/29(水)

腰痛の原因をセルフ検査(回旋編)

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 猫背改善, 肩こり, 肩こりセルフケア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

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【成田市×腰痛】こんな簡単に後屈ができるようになるって・・・信じてくれますか?

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因, 骨盤

【成田市×腰痛】こんな簡単に後屈ができるようになるって・・・信じてくれますか?           From 玉井和也 治療院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご
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2018/08/27(月)

【簡単】首の痛みを手指ストレッチで改善!

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 猫背改善, 肩こり, 肩こりセルフケア, 腰痛, 腰痛ストレッチ

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2018/08/23(木)

【緊急】 ぎっくり腰の前兆と対策

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

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2018/08/22(水)

【腰と肩の関係】肩甲骨動かして腰痛が治る!?

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 猫背改善, 肩こり, 肩こりセルフケア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

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