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ブログカテゴリー一覧

「腰痛ストレッチ」の記事一覧

 

2019/09/20(金)

【成田市 腰痛】ストレッチをしてもお尻がガチガチで腰痛が治らないあなたへ

カテゴリー:未分類, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【成田市 腰痛】ストレッチをしてもお尻がガチガチで腰痛が治らないあなたへ https://www.youtube.com/watch?v=6v7zGMudqUU&feature=youtu.be From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2019/09/05(木)

【成田市 整体院】なぜ腰痛治療で腰を治療しないのか?

カテゴリー:腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【成田市 整体院】なぜ腰痛治療で腰を治療しないのか? https://youtu.be/zdeqhTfGGA8 From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます     本日は 慢性腰痛の治療でなぜ腰を触らな
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2019/08/29(木)

【成田市 腰痛】腰痛改善に必須ストレッチ!

カテゴリー:セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 股関節, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【成田市 腰痛】腰痛改善に必須ストレッチ! https://youtu.be/eSaw8Mkpdqs From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます     本日は 慢性腰痛に必須のストレッチ をご紹
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2019/08/14(水)

【成田市 神経痛】もも裏、ふくらはぎ、足の裏の痺れの原因とセルフケア方法!

カテゴリー:セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【成田市 神経痛】もも裏、ふくらはぎ、足の裏の痺れの原因とセルフケア方法! https://youtu.be/jpawOK84xUM From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを
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2019/07/25(木)

【成田市 腰痛】介護従事者に必須の前屈みの腰痛ストレッチ!

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 未分類, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【成田市 腰痛】介護従事者に必須の前屈みの腰痛ストレッチ! https://youtu.be/pmI2iQ8TDRA From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介して
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2019/07/20(土)

【成田市 坐骨神経痛】お尻からもも裏が痛い時のセルフケア

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 未分類, 猫背改善, 股関節, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【成田市 坐骨神経痛】お尻からもも裏が痛い時のセルフケア https://youtu.be/Plnu6_6EtiY From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介してい
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2019/07/15(月)

【成田市 こむら返り】足をつらずに毎朝スッキリ起きれるストレッチ

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 腰痛ストレッチ

【成田市 こむら返り】足をつらずに毎朝スッキリ起きれるストレッチ https://youtu.be/1eThFkiEPC8 From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹
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2019/07/05(金)

【成田市 ストレッチ】効率よくストレッチする方法の実践編!

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 肩こりセルフケア, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【成田市 ストレッチ】効率よくストレッチする方法の実践編! https://youtu.be/RCKY8c4DFYs From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介して
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2019/07/04(木)

【成田市 ストレッチ】効率よくストレッチするなら硬い筋肉の繊維を伸ばせ!!

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 肩こりセルフケア, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【成田市 ストレッチ】効率よくストレッチするなら硬い筋肉の繊維を伸ばせ!! https://youtu.be/ggN2Njp4KjE From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを
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2019/07/03(水)

【成田市 ストレッチ】ストレッチの効果を2倍、3倍にする方法

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 腰痛ストレッチ

【成田市 ストレッチ】ストレッチの効果を2倍、3倍にする方法 https://youtu.be/GRZzZ9bOVGw From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介し
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2019/06/13(木)

【成田市 腰痛】腰痛は背筋を鍛えるな!!

カテゴリー:坐骨神経痛, 未分類, 筋力トレーニング, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛のための筋トレ, 腰痛の原因

【成田市 腰痛】腰痛は背筋を鍛えるな!! https://youtu.be/xp8xWEWci1E From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思います
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2019/04/14(日)

【ストレッチ編】車から降りる時の腰痛の原因は?

カテゴリー:セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 猫背改善, 股関節, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【ストレッチ編】車から降りる時の腰痛の原因は? https://youtu.be/mecgUmZsWJw From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思い
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2019/04/03(水)

【成田市 ストレッチ】間違ったストレッチは悪化させる!!

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 腰痛ストレッチ

【成田市 ストレッチ】 間違ったストレッチは悪化させる!! https://youtu.be/UccA-LoJzEc From 玉井和也 整体院のデスクより・・・   成田市の整体院 一和 院長の玉井和也です!       本日もブログをご覧いただき ありがとうございます  
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2019/04/02(火)

【成田市 ストレッチ】なぜストレッチをしなくてはいけないのか?ストレッチの効果をご紹介!

カテゴリー:セルフケア, 腰痛ストレッチ

なぜストレッチをしなくてはいけないのか?ストレッチの効果をご紹介! https://youtu.be/tQVMeKlM5sE From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご
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2019/03/23(土)

【セルフケア】イスから立ち上がる時に腰が痛くて伸びないあなたへ

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【セルフケア】イスから立ち上がる時に腰が痛くて伸びないあなたへ From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思います   本日は イスか
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2019/03/11(月)

腰が「ギュ〜」と縮こまって痛い時にオススメのストレッチ

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

腰が「ギュ〜」と縮こまって痛い時にオススメのストレッチ https://youtu.be/3NcdDzVHBLo From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこ
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2019/03/08(金)

慢性腰痛を改善する為に何をすればいい?

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ

慢性腰痛を改善する為に何をすればいい? https://youtu.be/cHaQ6R6M3TY From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思います
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2019/03/06(水)

中腰で介護をしていてぎっくり腰になりそうなあなたへ

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

中腰で介護をしていてぎっくり腰になりそうなあなたへ https://youtu.be/89GqfmIOoUU From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思い
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2019/03/02(土)

【腰痛】内股の方にオススメ内転筋ストレッチ

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【腰痛】内股の方にオススメ内転筋ストレッチ https://youtu.be/2HW3YqEVc6o From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思います
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2019/03/01(金)

ギックリ腰を繰り返す方にやって欲しい捻る筋膜ストレッチ!

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛の原因

ギックリ腰を繰り返す方にやって欲しい 捻る筋膜ストレッチ! https://youtu.be/mVXMcabXwIY From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介してい
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筋膜ストレッチで腰痛改善!

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

筋膜ストレッチで腰痛改善! https://youtu.be/YqQ4z5iEDK0 From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思います &nbs
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2019/02/25(月)

坐骨神経痛に必須のストレッチ!

カテゴリー:セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 猫背改善, 股関節, 肩こり, 肩こりセルフケア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

坐骨神経痛に必須のストレッチ! https://youtu.be/4GnkfRJ7n_4     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを
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2019/02/05(火)

前屈が10分以内に柔らかくなる方法!

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

前屈が10分以内に柔らかくなる方法!     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます      
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2019/01/25(金)

【疑問】慢性腰痛が治らない理由をご存知ですか?

カテゴリー:未分類, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛のための筋トレ, 腰痛の原因

【疑問】慢性腰痛が治らない理由をご存知ですか? https://youtu.be/KpxWjjKWZQk     From 玉井和也 大阪より・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます &n
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2019/01/23(水)

【成田市×ヘルニア】前屈時の痛みと痺れを改善する大きな筋肉!

カテゴリー:未分類, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【ヘルニア】前屈時の痛みと痺れを改善する大きな筋肉! https://youtu.be/2u5FDwATc00     From 玉井和也 大阪より・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2019/01/20(日)

【成田市×ヘルニア】なぜ前屈すると痛みと痺れが出るのか?

カテゴリー:未分類, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【ヘルニア】なぜ前屈すると痛みと痺れが出るのか? https://youtu.be/OdPiSfT7Ar4     From 玉井和也 大阪より・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます &
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2018/12/25(火)

【危険!】ストレッチはやっちゃダメ!!?

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 肩こりセルフケア, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【危険!】ストレッチはやっちゃダメ!!? https://youtu.be/Z1zRb0Jyr20     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2018/12/22(土)

【疑問】ストレッチはお風呂上がりじゃないとダメ?

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 腰痛ストレッチ

【疑問】ストレッチはお風呂上がりじゃないとダメ? https://youtu.be/A2UVf-SUJvI     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2018/12/20(木)

【腰痛】前屈で腰が痛い時はどうすればいい?

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【腰痛】前屈で腰が痛い時はどうすればいい? https://youtu.be/TYFrY_PvuPQ     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2018/12/09(日)

【簡単】座ってる時の腰痛対策

カテゴリー:未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【簡単】座ってる時の腰痛対策 https://youtu.be/Oym99U8Dg1U     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます  
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