ブログカテゴリー一覧

「腰痛ストレッチ」の記事一覧

2019/11/21(木)

【成田市　ストレッチ】危険！！絶対にやってはいけないストレッチ！ https://www.youtube.com/watch?v=dk2F6LA_Ayo&feature=youtu.be From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます
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2019/10/13(日)

【成田市　腰痛】腰痛ストレッチの効果を２倍、３倍、４倍に上げる方法！

カテゴリー：未分類, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【成田市　腰痛】腰痛ストレッチの効果を２倍、３倍、４倍に上げる方法！ https://www.youtube.com/watch?v=_MlCPncvA58&feature=youtu.be From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます
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2019/10/10(木)

【成田市　腰痛】腰が痛くて仰向けで寝られない！？原因とセルフケア方法

カテゴリー：未分類, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【成田市　腰痛】腰が痛くて仰向けで寝られない！？原因とセルフケア方法 https://www.youtube.com/watch?v=XtlV3Y0HO78&feature=youtu.be From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます
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2019/10/09(水)

【成田市　ウォーキング】ウォーキングが「健康にいい」は嘘！？逆に腰痛の原因に！

カテゴリー：未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛の原因

【成田市　ウォーキング】ウォーキングが「健康にいい」は嘘！？逆に腰痛の原因に！ https://www.youtube.com/watch?v=UQflBHZ7Hy8&feature=youtu.be From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうござ
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2019/09/28(土)

【成田市　ヘルニア】ヘルニアで前屈ができないあなたへ

カテゴリー：未分類, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【成田市　ヘルニア】ヘルニアで前屈ができないあなたへ https://www.youtube.com/watch?v=_m4dV1_G6Wg&feature=youtu.be From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます
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2019/09/20(金)

【成田市　腰痛】ストレッチをしてもお尻がガチガチで腰痛が治らないあなたへ

カテゴリー：未分類, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【成田市　腰痛】ストレッチをしてもお尻がガチガチで腰痛が治らないあなたへ https://www.youtube.com/watch?v=6v7zGMudqUU&feature=youtu.be From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます
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2019/09/05(木)

【成田市　整体院】なぜ腰痛治療で腰を治療しないのか？

カテゴリー：腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【成田市　整体院】なぜ腰痛治療で腰を治療しないのか？ https://youtu.be/zdeqhTfGGA8 From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日は慢性腰痛の治療でなぜ腰を触らな
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2019/08/29(木)

【成田市　腰痛】腰痛改善に必須ストレッチ！

カテゴリー：セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 股関節, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【成田市　腰痛】腰痛改善に必須ストレッチ！ https://youtu.be/eSaw8Mkpdqs From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日は慢性腰痛に必須のストレッチをご紹
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2019/08/14(水)

【成田市　神経痛】もも裏、ふくらはぎ、足の裏の痺れの原因とセルフケア方法！

カテゴリー：セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【成田市　神経痛】もも裏、ふくらはぎ、足の裏の痺れの原因とセルフケア方法！ https://youtu.be/jpawOK84xUM From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを
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2019/07/25(木)

【成田市　腰痛】介護従事者に必須の前屈みの腰痛ストレッチ！

カテゴリー：ぎっくり腰, セルフケア, 未分類, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【成田市　腰痛】介護従事者に必須の前屈みの腰痛ストレッチ！ https://youtu.be/pmI2iQ8TDRA From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアをご紹介して
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2019/07/20(土)

【成田市　坐骨神経痛】お尻からもも裏が痛い時のセルフケア

カテゴリー：ぎっくり腰, セルフケア, 未分類, 猫背改善, 股関節, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【成田市　坐骨神経痛】お尻からもも裏が痛い時のセルフケア https://youtu.be/Plnu6_6EtiY From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアをご紹介してい
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2019/07/15(月)

【成田市　こむら返り】足をつらずに毎朝スッキリ起きれるストレッチ

カテゴリー：セルフケア, 未分類, 腰痛ストレッチ

【成田市　こむら返り】足をつらずに毎朝スッキリ起きれるストレッチ https://youtu.be/1eThFkiEPC8 From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアをご紹
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2019/07/05(金)

【成田市　ストレッチ】効率よくストレッチする方法の実践編！

カテゴリー：セルフケア, 未分類, 肩こりセルフケア, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【成田市　ストレッチ】効率よくストレッチする方法の実践編！ https://youtu.be/RCKY8c4DFYs From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアをご紹介して
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2019/07/04(木)

【成田市　ストレッチ】効率よくストレッチするなら硬い筋肉の繊維を伸ばせ！！

カテゴリー：セルフケア, 未分類, 肩こりセルフケア, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【成田市　ストレッチ】効率よくストレッチするなら硬い筋肉の繊維を伸ばせ！！ https://youtu.be/ggN2Njp4KjE From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを
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2019/07/03(水)

【成田市　ストレッチ】ストレッチの効果を２倍、３倍にする方法

カテゴリー：セルフケア, 未分類, 腰痛ストレッチ

【成田市　ストレッチ】ストレッチの効果を２倍、３倍にする方法 https://youtu.be/GRZzZ9bOVGw From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアをご紹介し
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2019/06/13(木)

【成田市　腰痛】腰痛は背筋を鍛えるな！！

カテゴリー：坐骨神経痛, 未分類, 筋力トレーニング, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛のための筋トレ, 腰痛の原因

【成田市　腰痛】腰痛は背筋を鍛えるな！！ https://youtu.be/xp8xWEWci1E From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアをご紹介していこうと思います
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2019/04/14(日)

【ストレッチ編】車から降りる時の腰痛の原因は？

カテゴリー：セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 猫背改善, 股関節, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【ストレッチ編】車から降りる時の腰痛の原因は？ https://youtu.be/mecgUmZsWJw From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアをご紹介していこうと思い
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2019/04/03(水)

【成田市　ストレッチ】間違ったストレッチは悪化させる！！

カテゴリー：セルフケア, 未分類, 腰痛ストレッチ

【成田市　ストレッチ】間違ったストレッチは悪化させる！！ https://youtu.be/UccA-LoJzEc From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和　院長の玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます
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2019/04/02(火)

【成田市　ストレッチ】なぜストレッチをしなくてはいけないのか？ストレッチの効果をご紹介！

カテゴリー：セルフケア, 腰痛ストレッチ

なぜストレッチをしなくてはいけないのか？ストレッチの効果をご紹介！ https://youtu.be/tQVMeKlM5sE From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアをご
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2019/03/23(土)

【セルフケア】イスから立ち上がる時に腰が痛くて伸びないあなたへ

カテゴリー：未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【セルフケア】イスから立ち上がる時に腰が痛くて伸びないあなたへ From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアをご紹介していこうと思います本日はイスか
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2019/03/11(月)

腰が「ギュ〜」と縮こまって痛い時にオススメのストレッチ

カテゴリー：未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

腰が「ギュ〜」と縮こまって痛い時にオススメのストレッチ https://youtu.be/3NcdDzVHBLo From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアをご紹介していこ
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2019/03/08(金)

慢性腰痛を改善する為に何をすればいい？

カテゴリー：未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ

慢性腰痛を改善する為に何をすればいい？ https://youtu.be/cHaQ6R6M3TY From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアをご紹介していこうと思います
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2019/03/06(水)

中腰で介護をしていてぎっくり腰になりそうなあなたへ

カテゴリー：ぎっくり腰, セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

中腰で介護をしていてぎっくり腰になりそうなあなたへ https://youtu.be/89GqfmIOoUU From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアをご紹介していこうと思い
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2019/03/02(土)

【腰痛】内股の方にオススメ内転筋ストレッチ

カテゴリー：セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

【腰痛】内股の方にオススメ内転筋ストレッチ https://youtu.be/2HW3YqEVc6o From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアをご紹介していこうと思います
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2019/03/01(金)

ギックリ腰を繰り返す方にやって欲しい捻る筋膜ストレッチ！

カテゴリー：ぎっくり腰, セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛の原因

ギックリ腰を繰り返す方にやって欲しい捻る筋膜ストレッチ！ https://youtu.be/mVXMcabXwIY From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアをご紹介してい
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筋膜ストレッチで腰痛改善！

カテゴリー：セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

筋膜ストレッチで腰痛改善！ https://youtu.be/YqQ4z5iEDK0 From　玉井和也整体院のデスクより・・・成田市の整体院一和の院長玉井和也です！本日もブログをご覧いただきありがとうございます本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアをご紹介していこうと思います &nbs
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2019/02/25(月)

坐骨神経痛に必須のストレッチ！

カテゴリー：セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 猫背改善, 股関節, 肩こり, 肩こりセルフケア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因