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「肩こりセルフケア」の記事一覧

 

2019/07/17(水)

【成田市 首の痛み】寝違えで上を向くと右の首が痛い時の対処法

カテゴリー:セルフケア, 寝違え, 未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア, 首の痛み

【成田市 首の痛み】寝違えで上を向くと右の首が痛い時の対処法 https://youtu.be/Cub1EBAxGgY From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介し
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2019/07/05(金)

【成田市 ストレッチ】効率よくストレッチする方法の実践編!

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 肩こりセルフケア, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【成田市 ストレッチ】効率よくストレッチする方法の実践編! https://youtu.be/RCKY8c4DFYs From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介して
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2019/07/04(木)

【成田市 ストレッチ】効率よくストレッチするなら硬い筋肉の繊維を伸ばせ!!

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 肩こりセルフケア, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【成田市 ストレッチ】効率よくストレッチするなら硬い筋肉の繊維を伸ばせ!! https://youtu.be/ggN2Njp4KjE From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを
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2019/07/02(火)

【成田市 肩甲骨】肩甲骨の内側の痛みを取る方法(part3)

カテゴリー:未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア

【成田市 肩甲骨】肩甲骨の内側の痛みを取る方法(part3) https://youtu.be/Vy8R0ew8Jb4 From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介し
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2019/06/27(木)

【成田市 肩甲骨】肩甲骨の内側の痛みを取る方法

カテゴリー:未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア, 首の痛み

【成田市 肩甲骨】肩甲骨の内側の痛みを取る方法 https://youtu.be/bZMnlXFUJNQ From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思い
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2019/06/17(月)

【成田市 肩こり】肩をマッサージしても効かない理由

カテゴリー:未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア

【成田市 肩こり】肩をマッサージしても効かない理由 https://youtu.be/frbUUumAXnw From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと
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2019/06/03(月)

【成田市 痺れ】ストレートネックと手の痺れはここが原因!?

カテゴリー:手の痺れ, 未分類, 猫背改善, 肩こり, 肩こりセルフケア

【成田市 痺れ】ストレートネックと手の痺れはここが原因!? https://youtu.be/VAjU9vYrQ60 From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介して
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2019/06/02(日)

【成田市 痺れ】リュックサックで手が痺れる???

カテゴリー:セルフケア, 手の痺れ, 未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア

【成田市 痺れ】リュックサックで手が痺れる??? https://youtu.be/pOH70tlL2I4 From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思
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2019/06/01(土)

【成田市 しびれ】朝起きたら『手』がシビれる!?原因は!?

カテゴリー:寝違え, 手の痺れ, 未分類, 猫背改善, 肩こり, 肩こりセルフケア

【成田市 しびれ】朝起きたら『手』がシビれる!?原因は!? https://youtu.be/yEsFeq7PcDM From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介して
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2019/05/04(土)

【成田市 肩甲骨】ここが硬くなると肩甲骨の内側が痛くなる!?

カテゴリー:未分類, 猫背改善, 肩こり, 肩こりセルフケア

【成田市 肩甲骨】ここが硬くなると肩甲骨の内側が痛くなる!? https://youtu.be/tbWf5AWCF2I From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介し
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2019/04/17(水)

【成田市 頭痛】歯の食いしばりが頭痛の原因?

カテゴリー:未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア, 頭痛

歯の食いしばりが頭痛の原因? https://youtu.be/8TfRMNIlmLo From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思います &nb
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2019/04/16(火)

【成田市 頭痛】頭のてっぺんの痛みの原因は筋膜?癖?

カテゴリー:未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア, 頭痛

頭のてっぺんの痛みの原因は筋膜?癖? https://youtu.be/RP1kj22ejWE From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを ご紹介していこうと思います
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2019/02/25(月)

坐骨神経痛に必須のストレッチ!

カテゴリー:セルフケア, 坐骨神経痛, 未分類, 猫背改善, 股関節, 肩こり, 肩こりセルフケア, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア, 腰痛の原因

坐骨神経痛に必須のストレッチ! https://youtu.be/4GnkfRJ7n_4     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを
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2019/02/22(金)

肩こり治すなら肩回しはNGです

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア

肩こり治すなら肩回しはNGです https://youtu.be/N__VNZaarcg     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを
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2019/02/11(月)

【肩こり】マッサージ屋では緩めてもらえない肩こりの原因筋

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア

【肩こり】マッサージ屋では緩めてもらえない肩こりの原因筋 https://youtu.be/zGCO6iJwc60     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!   本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   本日も辛い痛みの治療のヒ
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2019/02/01(金)

肩こりの原因は酸素?

カテゴリー:未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア

肩こりの原因は酸素? https://youtu.be/xG3qPsXxxG0     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます  
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2019/01/31(木)

肩こり改善に必須の前鋸筋ストレッチ【パート2】

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア

肩こり改善に必須の前鋸筋ストレッチ【パート2】 https://youtu.be/cMh_Q447Z50     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2019/01/28(月)

【肩こり】マッサージを受けても全然改善しないあなたへ!

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア

【肩こり】マッサージを受けても全然改善しないあなたへ! https://youtu.be/zvULvM5O5zM     From 玉井和也 大阪より・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2019/01/27(日)

【肩こり】肩甲骨の内側が痛いあなたへ

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア

【肩こり】肩甲骨の内側が痛いあなたへ https://youtu.be/Zt2e9dk3wjA     From 玉井和也 サンマルクカフェより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます &
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2019/01/20(日)

【成田市×肩こり】見逃されている筋肉!セルフケアで改善!

カテゴリー:未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア

【肩こり】見逃されて いる筋肉! セルフケアで改善!   https://youtu.be/nROdJUPr6bI     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき
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2019/01/18(金)

【成田市×頭痛】目の疲れからくる頭痛を取る方法

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 眼精疲労, 肩こり, 肩こりセルフケア, 頭痛, 首の痛み

【成田市×頭痛】 目の疲れからくる 頭痛を取る方法 https://youtu.be/Pc35zW6sq4Y     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございま
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2019/01/16(水)

首の痛みに大後頭神経!

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア, 首の痛み

首の痛みに大後頭神経! https://youtu.be/pnWxKOZ1P0o     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます   &
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2019/01/14(月)

首が痛いならここをセルフケア!

カテゴリー:セルフケア, 寝違え, 未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア, 首の痛み

首が痛いならここをセルフケア! https://youtu.be/tgmhdC1AmaM     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます  
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2019/01/10(木)

【頭痛】ここを押せば頭痛が消える?

カテゴリー:未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア, 頭痛, 首の痛み

【頭痛】ここを押せば頭痛が消える? https://youtu.be/WnUaqziWVYE     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます  
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2018/12/31(月)

【首痛】事務作業し過ぎた後にこれやってみて!

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア

【首痛】事務作業し過ぎた後にこれやってみて! https://youtu.be/7p-FxdPl4QM     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2018/12/25(火)

【危険!】ストレッチはやっちゃダメ!!?

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 肩こりセルフケア, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

【危険!】ストレッチはやっちゃダメ!!? https://youtu.be/Z1zRb0Jyr20     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます
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2018/12/17(月)

横隔膜が肩こりの原因?

カテゴリー:未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア

横隔膜が肩こりの原因? https://youtu.be/RvERK-Ab4J8     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます  
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2018/12/15(土)

車の中で肩こりセルフケア

カテゴリー:未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア

車の中で肩こりセルフケア https://youtu.be/IsbTF2PVeE0     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます  
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2018/12/13(木)

寝違えた!!そんな時の対処法!②

カテゴリー:セルフエクササイズ, 寝違え, 未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア

寝違えた!!そんな時の対処法!② https://youtu.be/4ub2eS-Pp4c     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます &nbs
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2018/12/12(水)

寝違えた!!そんな時の対処法!①

カテゴリー:寝違え, 未分類, 肩こり, 肩こりセルフケア

寝違えた!!そんな時の対処法!① https://youtu.be/SvMlvkpCrBk     From 玉井和也 整体院のデスクより・・・ 成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!         本日もブログをご覧いただき ありがとうございます &nbs
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