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2019/09/10(火)

【成田市 ストレッチ】慢性腰痛にオススメのストレッチ!

カテゴリー:未分類, 腰痛

 

【成田市 ストレッチ】慢性腰痛にオススメのストレッチ!

From 玉井和也

整体院のデスクより・・・

成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!

 

本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます

 

 

本日は

慢性腰痛にオススメのストレッチ

についてご紹介します

 

 

 

これは僕自身が普段腰が痛くなった時に行うストレッチです

 

 

 

そもそもどこも悪いところがないと思われがちですが・・・

 

 

 

結構いろんなところを痛めています

 

 

 

腰痛は中学生の頃からありました

 

 

 

授業中に座っていると痛くてじっとしていられない

 

 

 

サッカーの練習中も腰が痛くてプレーに支障が出る

 

 

 

そんな状態でしたが専門学校で勉強しながら色んなストレッチを実践した結果・・・

 

 

 

慢性腰痛が改善しました!

 

 

 

でもやはり身体は無理をすると腰が痛くなることもたまにあります

 

 

 

そんな時に僕がやるストレッチがこちらです

 

 

 

僕はかなり気持ちよくて気に入っています

 

 

しかも腰の痛みもかなり軽減します

 

 

 

きっとあなたも気にいると思いますよ!

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院長 玉井和也

資格:

厚生労働大臣認定

国家資格 「鍼師」「灸師」

千葉県サッカー協会公認4級審判員

ストレッチトレーナー

整骨院鍼灸院勤務歴8年

 

〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107

TEL:080-4886-9096
メール:chiba.ikka.narita@gmail.com
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