2019/08/20(火)
【成田市 腰痛】内股が腰痛の原因！？内股の女性がやるべきストレッチ！
カテゴリー：坐骨神経痛, 未分類, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛の原因, 骨盤
【成田市 腰痛】内股が腰痛の原因！？内股の女性がやるべきストレッチ！
From 玉井和也
整体院のデスクより・・・
成田市の整体院 一和の院長玉井和也です！
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます
本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを
ご紹介していこうと思います
本日は
坐骨神経痛・腰痛の原因
についてご紹介します
最近いらっしゃってる方に多い症例です
内股であることにより腰痛と坐骨神経痛になっている方が多いですね
内股は女性に多いですね
なので特に女性の方が気を付けなくてはいけません
でも・・・
気を付けても気を付けても
何かに気を取られている時には内股
また内股にならないように気を付けても
また内股になってしまう
もうこれは癖になってしまっています
これは筋肉の問題もあります
内股にしてしまう筋肉が硬くなってることにより
いくら直しても直しても
内股になってしまうのです
そんなあなたはまず意識をする前に
内股に強制的にしてしまうこちらの筋肉を緩めてみて下さい
そうすると途端に
腰の痛みが楽になったり・・・・
坐骨神経痛が楽になったりしますよ！
さらにその後に内股にならないように意識すると内股になりづらくなります！
ぜひこちらのストレッチをやってみて下さいね！
↓↓↓
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院長 玉井和也
資格：
厚生労働大臣認定
国家資格 「鍼師」「灸師」
千葉県サッカー協会公認４級審判員
ストレッチトレーナー
整骨院鍼灸院勤務歴８年
〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107
ＴＥＬ：080-4886-9096
メール：chiba.ikka.narita@gmail.com
ＨＰ：https://seitai-ikka.com/
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