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2019/04/15(月)

【こむら返り】脚をつる原因は実は単なるストレッチ不足だった?

カテゴリー:未分類

 

【注目】脚をつる原因は実は単なるストレッチ不足だった?

From 玉井和也

整体院のデスクより・・・

成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!

 

本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます

 

本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを

ご紹介していこうと思います

 

本日は

【脚がつる原因】

についてご紹介していこうと思います!!

 

 

あなたはふくらはぎがつったことがありますか?

 

 

あれって・・・

 

 

めちゃくちゃ痛いですよね〜

 

 

僕も何回もつりました!

 

 

朝起きた時につったのが3回

 

 

サッカーの試合中につったのも3回かな?

 

 

それだけでもウンザリなのに毎朝脚がつる恐怖と戦ってる方達は本当に壮絶な戦いをしていますよね

 

 

だって何の前触れもなく脚がつるんですもん。

 

 

しかもめちゃくちゃ痛い!!

 

 

あれはトラウマになります

 

 

なのでこちらの動画を撮りました!

 

 

どんな動画かって言いますと

 

 

脚がつる原因って

・水分不足

・ミネラル不足

・筋力不足

・疲労の蓄積

・柔軟不足

とかって言われますよね?

 

 

でも、水分もミネラルもしっかり摂って運動もして筋肉つけてストレッチして疲れを溜めないようにしててもつってしまう

 

 

そんな方が多いんです

 

 

もうこうなったら内臓かな?

 

 

どっか悪いのかな?

 

 

なんて思ってしまいますよね

 

 

でも実はまだこの筋肉を見逃してるかもしれませんよ!

 

 

結構この筋肉を知らない人が多いです

 

 

当院に来院されるほとんどの方が整骨院や整形外科に何箇所も行ってから来る方ばかりなのに・・・

 

 

この筋肉の存在を患者さんが知らないんです・・・

 

 

今まで治療していた先生方もこの筋肉知らないのかな?って思っちゃいますよね・・・

 

 

だからこそこの筋肉を知ってください!

 

 

僕が脚をつる場合もほとんどがこの筋肉ですし

 

 

脚がつると言って当院に来院される方達もほぼ全員がこの筋肉が硬いです!

 

 

脚をつってしまう方はぜひこちらの動画をご覧ください!!

↓↓↓

<<クリック↑して動画を見る>>

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院長 玉井和也

資格:

厚生労働大臣認定

国家資格 「鍼師」「灸師」

千葉県サッカー協会公認4級審判員

ストレッチトレーナー

整骨院鍼灸院勤務歴8年

 

〒286-0045
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