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2019/03/31(日)

【成田市 水分補給】腰痛、肩こり治したいならまずは水分補給!

カテゴリー:膝の痛み

 

【成田市 水分補給】腰痛、肩こり治したいならまずは水分補給!

From 玉井和也

整体院のデスクより・・・

成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!

 

本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます

 

本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを

ご紹介していこうと思います

 

本日は

肩こり、腰痛に対する水分補給の重要性

についてご紹介していこうと思います!!

 

 

あなたは1日にどれくらい水分を摂取していますか?

 

 

実は肩こり、腰痛に対して水分摂取もかなり関係してきます

 

 

人間の身体は約60%が水分からできています

 

 

なので水分はとても重要となります

 

 

この水分が減るとどうなると思いますか?

 

 

まず細胞の中の水分量が減ります

 

 

さらに血液中の水分も少なくなります

 

 

そしたら血液がドロドロになります

 

 

すると血液の流れが悪くなりますよね?

 

 

そうなると筋肉内の血液の流れも悪くなります

 

 

そうすると血液が滞りやすくなり

 

 

筋肉内の細胞間での

 

・栄養補給

 

・酸素、二酸化炭素の交換

 

・細胞内から出た老廃物の排出

 

などがしにくくなります

 

 

よって筋肉中に老廃物が溜まって血液循環が悪くなり痛みを発する物質が放出されてしまいます

 

 

なので水分補給がとても大事となります

 

 

ではどんな飲み物を飲めばいいのでしょうか?

 

 

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院長 玉井和也

資格:

厚生労働大臣認定

国家資格 「鍼師」「灸師」

千葉県サッカー協会公認4級審判員

ストレッチトレーナー

整骨院鍼灸院勤務歴8年

 

〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107

TEL:080-4886-9096
メール:chiba.ikka.narita@gmail.com
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