2019/03/25(月)
【悪化】腹筋すると腰が痛くなるあなたへ
カテゴリー：未分類, 腰痛, 腰痛のための筋トレ, 腰痛の原因
【悪化】腹筋すると腰が痛くなるあなたへ
From 玉井和也
整体院のデスクより・・・
成田市の整体院 一和の院長玉井和也です！
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます
本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを
ご紹介していこうと思います
本日は
【悪化】腹筋すると腰が痛くなるあなたへ
についてお話ししていきます！！
「腰痛を予防しようと思い腹筋をしたら逆に腰が痛くなった」
そんな経験ありませんか？
結構このような経験をした方は多いと思います
これってなぜ起こるのでしょうか？
それは正しい腹筋をしていないからかもしれません！！
どういうことか？
小学校の時に体力測定ってやりましたか？
その時の測定のメニューの中に上体起こしがあったと思います
この上体起こしって腹筋を鍛えているようで本当は腹筋を鍛えられていないって知っていましたか？
多分これだけだと意味がわからないと思います💦
もしあなたが腹筋をして腰が痛くなっているのであればまずはこの動画をご覧ください！
あなたの腹筋は正しくできていますか？
↓↓↓
＜＜クリック↑して動画を見る＞＞
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院長 玉井和也
資格：
厚生労働大臣認定
国家資格 「鍼師」「灸師」
千葉県サッカー協会公認４級審判員
ストレッチトレーナー
整骨院鍼灸院勤務歴８年
〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107
ＴＥＬ：080-4886-9096
メール：chiba.ikka.narita@gmail.com
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