成田市で唯一の「重症症状」専門整体院 一和 -ikka-

【セルフケア】イスから立ち上がる時に腰が痛くて伸びないあなたへ

From　玉井和也

整体院のデスクより・・・

成田市の整体院 一和の院長玉井和也です！

 

本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます

 

本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを

ご紹介していこうと思います

 

本日は

イスから立ち上がる時に腰が痛くて伸びない【原因とセルフケア】

についてお話ししていきます！！

 

あなたはこんな経験がありませんか？

✅長時間イスに座っていると立ち上がるときに腰が痛くてスッと立てない

✅立つと腰が痛くて腰を伸ばせないので前屈みになってしまう。

✅少し時間が経つと腰を伸ばせるようになる。

✅しかも大して何もしていないのに急にこのような症状が出てきた

 

これってなぜ起きると思いますか？

そしてどこが原因なのか？

そして立つ時の痛みを何とかしたいとお考えであればこちらの動画をご覧ください！

↓↓↓

イスから立ち上がる時に腰が痛くて伸びない【原因と対策】動画

 

 

原因と対策を見ていただけましたか？

 

 

でもこれは痛みが出た時のその場しのぎでしかありません！

 

 

イスから立った時の痛みを根本から改善するにはしっかりと原因の筋肉を緩めてあげないとずっとこの痛みは続きます！

 

 

ですので原因の筋肉である「大腰筋」のセルフケア方法を動画に撮りましたのでぜひこちらもご覧ください！！

↓↓↓

 

＜＜クリック↑して動画を見る＞＞

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成田市の整体院　一和　～ikka～

院長　玉井和也

資格：

厚生労働大臣認定

国家資格　「鍼師」「灸師」

千葉県サッカー協会公認４級審判員

ストレッチトレーナー

整骨院鍼灸院勤務歴８年

 

〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107

ＴＥＬ：080-4886-9096
メール：chiba.ikka.narita@gmail.com
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