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2019/03/01(金)

筋膜ストレッチで腰痛改善!

カテゴリー:セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛ストレッチ, 腰痛セルフケア

 

筋膜ストレッチで腰痛改善!

From 玉井和也

整体院のデスクより・・・

成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!

 

本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます

 

本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを

ご紹介していこうと思います

 

本日は

筋膜ストレッチで腰痛改善!

についてお話ししていきます!!

 

 

筋膜ってご存知ですか?

 

その名前の通り筋肉の表面の膜です!

 

筋肉のストレッチは非常に大事です

 

ですがストレッチをしても

あまり効果がない・・・

やり方が悪い?

量が少ない?

 

 

もしかしたら筋肉だけでなくこの筋膜があなたの

腰痛の原因になってるかもしれません!!

 

もしあなたがストレッチをどんなに頑張っても

あまり効果が実感できてないのなら!

 

 

一度こちらの筋膜ストレッチを

やってみてください!

 

 

筋膜ストレッチのやり方はこちら!

↓↓↓

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院長 玉井和也

資格:

厚生労働大臣認定

国家資格 「鍼師」「灸師」

千葉県サッカー協会公認4級審判員

ストレッチトレーナー

整骨院鍼灸院勤務歴8年

 

〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107

TEL:080-4886-9096
メール:chiba.ikka.narita@gmail.com
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