080-4886-9096

ブログ

2019/03/01(金)

ギックリ腰を繰り返す方にやって欲しい捻る筋膜ストレッチ!

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフエクササイズ, セルフケア, 未分類, 腰痛, 腰痛ストレッチ, 腰痛の原因

 

ギックリ腰を繰り返す方にやって欲しい

捻る筋膜ストレッチ!

From 玉井和也

整体院のデスクより・・・

成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!

 

本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます

 

本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを

ご紹介していこうと思います

 

本日は

ギックリ腰を繰り返す方にやって欲しい

捻る筋膜ストレッチ!

についてお話ししていきます!!

 

 

ぎっくり腰って一回なってしまうと

繰り返してしまう方って結構多いですよね?

 

 

治ったと思ってたらまたなってしまう・・・

 

 

気をつけていたのに・・・

 

 

今年はもう3回目だ・・・

 

 

ただ起き上がっただけなのにギクッときた・・・

 

 

クシャミをしたらぎっくり腰に・・・

 

 

これって結構多いです

このような方に共通点があります

 

 

それは・・・

 

 

「痛みがなくなり動けるようになった」

を治ったと思ってしまっている事です

 

 

ぎっくり腰って放っとけば治ると

思っている方が非常に多いです

 

でも繰り返してしまっている方は治っていません

「ぎっくり腰によって

硬くなってしまった

筋肉が硬いまま痛みが

引いただけ」です

 

これ要注意です!

 

 

ぎっくり腰は

痛みが引く=治った

と思わない方がいいです

 

放っといて治った方は未だにみた事ありません

 

 

もしぎっくり腰を繰り返してしまう方はまず

この筋膜ストレッチをやってみてください

 

 

ぎっくり腰になった方は身体を

捻りにくくなってる方が多いです

 

 

このストレッチで身体を全然捻る事が出来ないの

ならぎっくり腰になるかもしれないですよ!!

 

 

あっ!!

でもこのストレッチも無理してやって

ぎっくり腰にならないように

気をつけながらやってくださいね!

↓↓↓

<<クリック↑して動画を見る>>

いかがだったでしょうか?

 

 

こちらのブログに対する

 

質問

 

感想

 

ご相談

 

を受け付けております

 

 

質問、感想、ご相談のある方は下記の

LINE@からご連絡ください!

↓↓↓

友だち追加

 

 

また、施術をご希望される方も

 

LINE@

 

又は

 

080-4886-9096

 

からご連絡ください!

 

 

最後までブログをご覧いただき
ありがとうございました。

 

 

慢性腰痛

 

 

ぎっくり腰

 

 

坐骨神経痛

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

脊柱管狭窄症

 

 

腰椎すべり症

 

 

腰椎分離症

 

 

辛い腰痛やその他の辛い症状でお悩みの方は

いますぐコチラまで

↓↓

成田市の「慢性腰痛」専門整体院 一和
~ikka~

専用電話

080-4886-9096
「はい、整体院 一和です!」と電話に
出ますので、

「ブログを見て、予約したいのですが」と
お伝えください!

まずは無料で相談受け付けています!

お気軽にご連絡ください!!

 

 

PS.
LINEだけで公開!
役立つ腰痛やその他の情報から、
私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!
予約もこちらからどうぞ!!
↓↓
友だち追加

 

 

成田市の整体院 一和 ~ikka~

院長 玉井和也

資格:

厚生労働大臣認定

国家資格 「鍼師」「灸師」

千葉県サッカー協会公認4級審判員

ストレッチトレーナー

整骨院鍼灸院勤務歴8年

 

〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107

TEL:080-4886-9096
メール:chiba.ikka.narita@gmail.com
HP:https://seitai-ikka.com/
ブログ:http://seitai-ikka.com/blog/

 

 

 

1⽇1名限定割引

ご予約は今すぐお電話で

080-4886-9096

【受付時間】9時〜21時(不定休・日曜・祝日・トレーナー活動日・子供の行事)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。