【慢性腰痛】座ってると腰が痛くなるあなたへ！

 

 

From　玉井和也
整体院のデスクより・・・

成田市の整体院 一和の院長玉井和也です！

 

 

 

 

本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます

 

 

 

 

 

本日も辛い痛みの治療のヒントとアイデアを

ご紹介していこうと思います

 

 

 

 

 

今日お伝えしたいのが

【慢性腰痛】座ってると腰が痛くなるあなたへ！

です

 

 

 

 

デスクワークしてると

だんだん腰が痛くなってくる

 

 

 

 

 

 

そんなことになってしまうと集中できない

 

 

 

 

 

 

痛いからしょっちゅう立ってしまう

 

 

 

 

 

 

こんなときにどこが

原因になっているのか？

 

 

 

 

 

 

もちろん腰自体に原因がないので

腰そのものをマッサージしても

あまり良くなりません

 

 

 

 

 

 

ではどこを治療してあげればいいのか？

 

 

 

 

 

 

それは・・・

 

 

 

お尻の筋肉です

 

 

 

お尻の筋肉は大殿筋って言います

 

 

 

 

 

 

こちらの筋肉がなぜ

デスクワーク中の腰痛に繋がるのか？

 

 

 

 

 

 

そして腰痛を防ぐために

どんなストレッチが必要なのか？

 

 

 

 

 

 

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