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2018/06/16(土)

【五十肩】ローテーターカフを見逃すな!!

カテゴリー:五十肩

 

【五十肩】ローテーターカフを見逃すな!!

From 玉井和也
治療院のデスクより・・・

ブログをご覧いただきありがとうございます

本日も痛みの治療のヒントとアイデアをご紹介
していこうと思います

本日も五十肩シリーズやっていきます

前回は棘上筋という筋肉を
お伝えさせて頂きました

この棘上筋はすごい重要な
筋肉の一つとなります

肩には4つの筋肉からなるローテーターカフ
と言われるものがあります

こちらは別名回旋筋腱板と言われます

これがなんなのかと言いますとこの
4つの筋肉がバランスよく働くことにより
肩の関節は正しい位置に保持され
動かすことができます

逆にこの中の一つでも硬くなったりして
機能を失うとバランスが崩れ肩を挙げづらく
なったり、挙げれても本来出るはずのない
場所に痛みが出てしまったりしてしまいます

今回お伝えする

「肩甲下筋」

もその筋肉の一つです

この筋肉が硬くなることにより
肩を挙げづらくなったり肩を挙げた際に
肩の後ろに痛みが出たりします

ですのでこのような症状がある方は
このセルフケアをやってみて下さい
↓↓

<<クリック↑して動画を見る>>
いかがだったでしょうか?

もしご質問等ありましたら下記の問い合わせ
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質問に対しても動画を撮らせて頂きお
答えしていきたいと思います!

最後までブログをご覧いただき
ありがとうございました。

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